《迎风的青春》的剧情主要围绕程家姐弟的成长故事展开。 17岁的程苗苗和16岁的程芽芽出生在林七油田采油一厂，家里三代都是油田职工。父亲程鹏飞是油田医院的耳鼻喉科医生，母亲贾代玉是油田车队的后勤。因新发现油田，全家从西北搬迁到海边基地河坪镇。 九十年代末，程苗苗怀揣对外面世界的向往，拉着青梅竹马的发小李肆和闺蜜胡秋敏，打算利用高一暑假开启“去香港迎回归”的冒险行动，却出师不利。另一边，16岁的程芽芽十分淘气，去后山考古差点被当成盗墓者，让母亲贾代玉十分头疼，姐弟俩就此开始了鸡飞狗跳的高中生涯。 程苗苗和李肆之间陷入情谊危机，而程芽芽的班上转来了通缉犯的女儿袁山青，她遭到同学们的孤立，程芽芽则第一个站出来为其抵挡来自四面八方的敌意。在这个过程中，孩子们在变化中逐渐成长。 该剧通过讲述程家姐弟以及他们身边人的故事，展现了90年代油田子弟的生活状况，以及胶东沿海石油行业的发展变迁。同时也描绘了青春成长过程中的酸甜苦辣，包括家庭关系、友情和朦胧的爱情等。剧中既有轻松幽默的情节，也有感人至深的时刻，呈现出了那个时代年轻人的梦想、追求和他们在成长中所面临的挑战与困惑。
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